Las dietas no existen

Estrictos regímenes alimenticios que supuestamente hacen magia, milagros que de un día para otro hacen desaparecer kilos y kilos de nuestro cuerpo. ¿A que costo? la mayoría de estos regímenes son tortuosos, prohibitivos y extremadamente exigentes. Algunos, a puntos extremos sin sentido. – Anuncios

‘Kinesio Taping’: ¿Mito o realidad?

La tecnología no solo llega a las redes sociales: las ciencias también se ven beneficiadas por el gran salto tecnológico de las últimas decadas. Las antiguas tecnicas de origen oriental se cruzan con los estudios cientificos actuales para dar lugar a novedosas tecnicas. El ‘Kinesio Taping’ ha surgido como un metodo llamativo y poco divulgado…

El mal mayor

En todas partes del mundo, día a día convivimos con una de las industrias mas grandes y perjudiciales que existen: el cigarrillo. Aun hoy sigue sorprendiendo a propios y ajenos que su consumo sea legal a pesar del conocido daño que ocasiona a la salud de fumadores y no fumadores.

Los riesgos del sobrepeso

Dentro de nuestro cuerpo, ocurren miles y miles de procesos químicos constantemente, de los cuales depende nuestra salud y bienestar. Esos “kilos de mas” que tenemos alteran la manera en que nuestros sistemas trabajan, desviándolos de funcionamiento normal. – Sobrepasa una cuestión estética. Va mucho mas allá de si nuestro cuerpo es estéticamente “bonito” o…

La mochila: una enemiga silenciosa.

Actualmente, resulta muy común que se presenten en los niños de edad escolar dolores y/o lesiones en la columna a causa del sobreesfuerzo y la fatiga muscular producida por soportar grandes pesos en sus espaldas. – La mochila, gran causante de estas dolencias, se ha convertido en un instrumento de mucha utilidad que, usado indebidamente,…

Los incontables beneficios de hacer actividad fisica

Desde el nacimiento hasta nuestros últimos días, el movimiento (por su presencia o carencia) juega un papel de suma importancia en nuestra vida. ¿Que tan importante es no quedarnos nunca quietos? – Desde que apareció el ser humano como lo conocemos, el movimiento ha sido un factor importante en la evolución. En la actualidad, la…

La importancia de una buena postura

Con el advenimiento de la tecnología y las redes sociales, pasamos mucho tiempo mal sentados en la computadora, mirando tv, entre otras cosas. ¿Quién no tiene o ha tenido dolores en la zona lumbar? – El siguiente artículo tiene el objetivo de hacerle comprender al lector, la importancia de la buena postura, como medio de…