Las dietas no existen

Estrictos regímenes alimenticios que supuestamente hacen magia, milagros que de un día para otro hacen desaparecer kilos y kilos de nuestro cuerpo. ¿A que costo? la mayoría de estos regímenes son tortuosos, prohibitivos y extremadamente exigentes. Algunos, a puntos extremos sin sentido. – Anuncios

‘Kinesio Taping’: ¿Mito o realidad?

La tecnología no solo llega a las redes sociales: las ciencias también se ven beneficiadas por el gran salto tecnológico de las últimas decadas. Las antiguas tecnicas de origen oriental se cruzan con los estudios cientificos actuales para dar lugar a novedosas tecnicas. El ‘Kinesio Taping’ ha surgido como un metodo llamativo y poco divulgado…

En bici por el transito (2° Parte)

“Cuando el espíritu está bajo, cuando el día aparece oscuro, cuando el trabajo se pone monótono, cuando la esperanza apenas está presente, sólo monte una bicicleta y salga a dar una vuelta por la carretera, todas sus preocupaciones desaparecerán” S. Colmes Moverse en bicicleta por la ciudad requiere de algunas medidas de seguridad necesarias para…

El mal mayor

En todas partes del mundo, día a día convivimos con una de las industrias mas grandes y perjudiciales que existen: el cigarrillo. Aun hoy sigue sorprendiendo a propios y ajenos que su consumo sea legal a pesar del conocido daño que ocasiona a la salud de fumadores y no fumadores.

Los riesgos del sobrepeso

Dentro de nuestro cuerpo, ocurren miles y miles de procesos químicos constantemente, de los cuales depende nuestra salud y bienestar. Esos “kilos de mas” que tenemos alteran la manera en que nuestros sistemas trabajan, desviándolos de funcionamiento normal. – Sobrepasa una cuestión estética. Va mucho mas allá de si nuestro cuerpo es estéticamente “bonito” o…

Una aliada en la ciudad (1° Parte)

Caos. Tránsito descomunal. El desborde del transporte público, sumado al ritmo de vida exageradamente acelerado con el que se vive en la ciudad. los embotellamientos y un sistema de trenes detenido en el tiempo. Moverse en la ciudad es toda una aventura. Las calles repletas de autos, peatones y colectivos por igual. Resulta imposible para…

‘Sin deporte’: el peor castigo

Todos hemos, alguna vez en la vida, escuchado a Mama o Papa decir que, si no terminábamos la tarea,  no cumplimos con nuestros deberes, o no les hacíamos caso, nos íbamos a “quedar sin algo”. – Televisión, computadora, amigos. Penitencias bien variadas. Y a mi criterio, la peor de todas: sin deporte. Ya fuese basquet, voley, fútbol, tenis o…